โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3873 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 เตือนประชาชนดูแลตนเองช่วงฤดูหนาว ระวังโรคไข้หวัดใหญ่ระบาด (5/11/2563)
 โรคอัมพฤกษ์-อัมพาต (30/10/2563)
 โรคแลภัยสุขภาพ ในช่วงฤดูหนาว (27/10/2563)
 5 โรคมากับฤดูหนาว (27/10/2563)
 โรคอาหารเป็นพิษ (22/10/2563)
 โรคไข้หวัดใหญ่ (22/10/2563)
 ความรุนแรงต่อเด็ก (6/10/2563)
 วันไหน ที่ไหน ต้องไม่ลืมป้องกันตนเอง (2/10/2563)
 บลูเซลโลสิส โรคป่วยเรื้อรังที่คุณควรรู้จัก (2/10/2563)
 โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือโรค ALS (8/9/2563)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  8  9  10  11 12  13  14  15  16  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง