โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3886 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 สาระยามเช้า... (30/8/2562)
 ยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ ยา แก้อักเสบ (15/8/2562)
 หูอักเสบ... ส่งผลต่อการได้ยิน (26/8/2562)
 โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) (14/8/2562)
 5 สิ่งที่ควรทำ เพื่อเตรียมตัว ..แก่.. อย่างมีคุณภาพ (5/8/2562)
 โรควัณโรค (31/7/2562)
 โรคไข้เลือดออก (22/7/2562)
 โรคชิคุนกุนยา (22/7/2562)
 ข้อห้ามในการนวด (18/7/2562)
 คู่มือประชาชน (10/7/2562)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  17  18  19  20 21  22  23  24  25  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง