โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3891 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ยิ่งให้ยิ่งได้สุขภาพดี 1คนให้ หลายคนรับ (28/2/2562)
 แบบไหนหลงลืมตามวัย? แบบไหนสมองเสื่อม? (27/2/2562)
 แป้งฝุ่นโรยตัว...ใช้ได้ใช้ดี ใช้ถูกวิธี ไม่มีอันตราย (25/2/2562)
 โรคความดันโลหิตสูง (20/2/2562)
 โรคหัด (13/2/2562)
 หลัก 10 ประการ...ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ (11/2/2562)
 สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ (8/2/2562)
 คุณทำอย่างไรเมื่อถูกเรียกเก็บเงิน ค่าเวชภัณฑ์เพิ่มครับ ? (7/2/2562)
 เครื่องกระตุ้นเส้นประสาท ไม่สามารถรักษาโรคได้ (1/2/2562)
 โรคไข้หวัดใหญ่ (25/1/2562)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  21  22  23  24 25  26  27  28  29  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง