โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3889 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 4 โรค 3 ภัยสุขภาพ ควรระวังในฤดูหนาว (18/12/2561)
 หาคำตอบ...กินน้ำผึ้งไม่อ้วน หรือกินน้ำผึ้งช่วยลดความอ้วนได้ (17/12/2561)
 แนะประชาชนมีไข้สูงหลังกลับจากเที่ยวป่า รีบพบแพทย์และแจ้งประวัติการท่องเที่ยว (14/12/2561)
 6 สัญญาณอันตราย มะเร็งผิวหนัง (11/12/2561)
 โรคเบาหวาน (4/12/2561)
 การป้องกันโรคและภัยสุขภาพในช่วงฤดูหนาวของประเทศไทย (29/11/2561)
 สธ. เตือนระวังการใช้ยาแก้ปวดกลุ่มเอนเสด ลดความเสี่ยงไตวาย (26/11/2561)
 อ่านเถอะ...หากคุณยังไม่รู้จัก ยาที่กิน ดีพอ (23/11/2561)
 โรคไมเกรนในเด็ก (7/12/2561)
 ใช้ยาอย่างสมเหตุผล ลดการป่วยเชื้อดื้อยา (2/11/2561)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  23  24  25  26 27  28  29  30  31  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง