โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3880 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 รู้ทัน... โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) (10/9/2561)
 ยุงลาย กับโรคไข้เลือดออก (29/8/2561)
 กรมการแพทย์แนะผู้สูงอายุปฏิบัติตัวรับมืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (27/8/2561)
 นอนให้หลับในผู้สูงอายุ (20/8/2561)
 สำรวจ คอเลสเตอรอล ในอาหาร (17/8/2561)
 ใส่ใจสุขภาพ ใส่ใจการปรุงอาหารถวายพระสงฆ์ (14/8/2561)
 ยังไม่มี ไข้เลือดออกสายพันธุ์ใหม่ นะคะ (19/7/2561)
 อย.เรียกคืนยารักษาโรคความดันสูง หลังพบสารปนเปื้อนสารก่อมะเร็ง (17/7/2561)
 สมองเสื่อม ป้องกันได้ (7/8/2561)
 อาหารควบคุมเบาหวาน (3/8/2561)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  26  27  28  29 30  31  32  33  34  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง