โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3875 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ปีนี้มีโรคอะไร ต้องระวัง (21/5/2561)
 ปรับพฤติกรรมเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง ด้วยผักพื้นบ้าน อาหารเป็นยา (28/5/2561)
 แพทย์แนะให้คนไทยตื่นตัวโรคความดันโลหิตสูง (16/5/2561)
 9 เทคนิคบริหารสมองต้านอัลไซเมอร์ (21/5/2561)
 คันหู ต้องรู้ว่าแคะอย่างไร (21/5/2561)
 รู้จักโรคความดันโลหิตสูง (15/5/2561)
 สธ. เตือน ระวังเด็กป่วยโรคมือ เท้า ปาก จากเชื้อเอนเทอโรไวรัส 71 (15/5/2561)
 8 พฤษภาคม วันธาลัสซีเมียโลก (9/5/2561)
 อ่านก่อนซื้อ คิดก่อนใช้ (30/4/2561)
 อย.ปลอมดูยังงัย?.... ง่ายแค่เพียงปลายนิ้ว (25/4/2561)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  29  30  31  32 33  34  35  36  37  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง