โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3874 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 ทำอย่างไรเมื่อ ถูกสุนัขกัด ข่วน (25/4/2561)
 2 โรคนี้หายเองได้ กินยาปฏิชีวนะไป ไร้ประโยชน์ (9/5/2561)
 กินอย่างไร ห่างไกล สมองเสื่อม (9/5/2561)
 เครื่องดื่มอะไรบ้าง ห้ามทานคู่กับยา (4/5/2561)
 รู้ทัน ป้องกันไข้หวัดใหญ่ (23/4/2561)
 การป้องกันโรคอาหารเป็นพิษช่วงเทศกาลสงกรานต์ (10/4/2561)
 รู้จักโนโมโฟเบีย (nomophobia) โรคสุดฮิตของคนใช้โทรศัพท์มือถือ (9/4/2561)
 ไบโพลาร์ (2/4/2561)
 ดูแลไต ให้แข็งแรง (17/4/2561)
 อาหารบำรุงสมองสำหรับลูกน้อย (23/4/2561)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  30  31  32  33 34  35  36  37  38  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง