โรงพยาบาลภูมิพลอดุลยเดช กรมแพทย์ทหารอากาศ
   Health for Future
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซ์ืที่เกี่ยวข้อง


9 เทคนิค หลับดี มีคุณภาพ

ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ ติดต่อกันหลายสัปดาห์ อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลต่ออารมณ์ ความจำ การตื่นตัวของร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง รวมไปถึงแก่เร็วด้วยนะคะ วันนี้มี 9 เคล็ดลับที่จะช่วยให้นอนหลับสบาย มาฝากขอให้หลับฝันดีนะคะ

 

 
 
ที่มา: Be Healthy
โค้ชหลิง @BeHealthyOnline
https://line.me/R/ti/p/%40behealthyonline

  Hits: 3867 [Rate it.]  

    เนื้อหาในหมวดนี้  
 
 แจ้งเตือนโรคพิษสุนัขบ้า (9/2/2561)
 โรคสะเก็ดเงิน ไม่ใช่โรคติดต่อ (19/1/2561)
 คู่มือพ่อแม่ยุคดิจิตอล เข้าใจลูก เข้าใจโลกไซเบอร์ (16/1/2561)
 ไขมันดี HDL คืออะไร (15/1/2561)
 การเสริมสร้างสมองที่ดีกว‹า:ขยายขอบเขตของความรูŒใหม่‹เพื่อพัฒนาการเด็กปฐมวัย (11/1/2561)
 โรคอุจจาระร่วง จากไวรัสโรตา (10/1/2561)
 ยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) กินยังไงไม่ให้ดื้อยา (5/1/2561)
 แนวทางปฏิบัติในการใช้งานสื่อสังคมออนไล์ ของผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพ (4/1/2561)
 ทำใมโดนฝนแล้วเป็นหวัดง่าย (28/12/2560)
 5 เคล็ดลับ อาบน้ำอุ่นในวันที่อากาศหนาว (22/12/2560)
จำนวน 394 เนื้อหาทั้งหมด หน้าที่   [ << <  33  34  35  36 37  38  39  40  >  >>  ... ]  
  เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง  
สื่อประสมที่เกี่ยวข้อง